Come il CBD può aiutare a migliorare la Qualità del Sonno

Il CBD aiuta a stabilire un buon rapporto con la qualità del tuo Sonno

Siete alla ricerca di un rimedio naturale per migliorare la qualità del sonno? Siete nel posto giusto! Il CBD, composto chimico della canapa sativa, può alleviare i disturbi tipici del sonno, come l’insonnia e la spossatezza diurna causata proprio dalla mancanza di sonno. Spiegheremo prima cos’è il sonno, poi come fa il cannabidiolo ad agire sul nostro organismo ed infine elencheremo le migliori soluzioni a base di CBD.

Il sonno è un processo fisiologico fondamentale per la salute umana. Serve a ricaricare le batterie del corpo, a riparare i tessuti e a mantenere l'equilibrio ormonale. Cos’è esattamente il sonno?

1 – Cos’è il sonno

Per spiegarlo in maniera semplice, immaginiamo un treno. Il ciclo del sonno può essere paragonato ad un treno che viaggia attraverso diverse stazioni durante la notte. Ogni stazione rappresenta una fase diversa del sonno e il treno rappresenta il cervello che viaggia attraverso queste fasi. Le fasi sono le seguenti:

1. Stazione 1: Sonno leggero - questa è la prima fase del sonno, dove il cervello è ancora molto attivo (in particolare il talamo) e ci si può facilmente svegliare. Questa fase è simile ad un treno che rallenta mentre entra in una stazione.
2. Stazione 2: Sonno profondo - questa è una fase ristoratrice. Il cervello inizia a rilassarsi, sia la respirazione che il battito cardiaco rallentano. Questa fase è simile ad un treno che si ferma per fare rifornimento di energia.
3. Stazione 3: Sonno REM (Rapid Eye Movement) - rappresenta la fase più intensa del sonno, dove alcune regioni del cervello, tra cui ipotalamo e ippocampo, sono molto attive e si verificano i sogni. Questa fase è simile ad un treno che viaggia a grande velocità attraverso un paesaggio onirico.
4. Ripartenza: Il ciclo del sonno inizia di nuovo dalla stazione 1, e il treno riprende il suo viaggio attraverso le diverse stazioni del sonno.

Il ciclo del sonno è importante per il benessere del corpo, poiché ogni fase del sonno svolge un ruolo importante nella riparazione e nella ricarica del corpo. Pertanto, è importante che il treno del sonno viaggi regolarmente e senza interruzioni attraverso le diverse stazioni durante la notte. Se questo non dovesse accadere, come nel caso dell’insonnia, allora non si ottengono tutti i benefici di un sonno ristoratore. Ma non c’è problema: viene in aiuto il CBD.

2 – Come il CBD migliora la qualità del sonno

Ogni essere umano è dotato naturalmente di un sistema endocannabinoide. Quando assumiamo cannabidiolo, esso non fa altro che ‘sollecitare’ i recettori del sistema, presenti in tutto il corpo. Una forma di assunzione è l’olio CBD. Ma esattamente, come aiuta a dormire meglio?

L'utilizzo del CBD in forma di olio ha dimostrato di essere un rimedio efficace per una vasta gamma di disturbi del sonno, tra cui insonnia, apnea notturna e la sindrome delle gambe senza riposo. Un piccolo studio pubblicato su "Journal of Clinical Pharmacology" ha evidenziato che l'olio di CBD è stato efficace nel trattare questi disturbi nelle persone che soffrono di dolore cronico. In effetti, spesso ci sono molteplici cause di insonnia: ansia, depressione, dolori cronici. Quello che fa il cannabidiolo è agire in primis su queste cause, in modo tale da promuovere un sonno riposante.

Il funzionamento dell'olio di CBD nell'affrontare questi problemi del sonno è attribuito alla sua capacità di interagire con il sistema endocannabinoide del corpo, responsabile della regolazione di molte funzioni, compreso il sonno. Si ritiene che il CBD aumenti i livelli di anandamide, un neurotrasmettitore che favorisce la promozione del sonno, oltre a ridurre l'infiammazione, contribuendo così a migliorare la qualità del sonno. Giacché aumenta pure i livelli di serotonina, promuove anche il rilassamento dell’organismo.

In sintesi, l'olio di CBD è una soluzione promettente per la gestione dei disturbi del sonno e può essere utilizzato come trattamento complementare da parte di persone che soffrono di insonnia e disturbi associati.

L’olio di CBD può essere disponibile in diverse forme:

• Capsule: sotto forma di capsule il dosaggio è preciso e sono facili da assumere, prima di dormire. Bongae offre le Capsule Softgel CBD in due concentrazioni, 5% e 10%, in base all’entità del dolore o del disturbo.
• Spray: è facile da applicare e può essere usato sia via orale che topica.
• Olio: il cannabidiolo è diluito in un olio. Il dosaggio va equilibrato a seconda di come il proprio organismo risponde. Noi offriamo il CBD Meladol, un olio che unisce le caratteristiche del CBD a quelle della melatonina.

Quando si tratta di cercare rimedi per la propria salute, bisogna essere sicuri di scegliere

una realtà sicura e solida, pronta ad accompagnarti ad ogni passo. Questo è quello che fa

Bongae! Offriamo e selezioniamo la migliore Cannabis Light Made in Sud. Scegli un olio

CBD certificato, ricavato dalle nostre piante mediterranee. Inoltre, potrai trovare prodotti variegati, come tisana alla canapa, dolci a base di canapa, svapo CBD e tanto altro. Che aspetti? Visita Bongae.

3 – Assunzione dell’Olio CBD

Per assumere l’olio CBD in modo ottimale, è consigliabile farlo davanti ad uno specchio, utilizzando una pipetta. La procedura consiste nel gocciolare qualche stilla di olio sotto la lingua, dove si trova la mucosa orale, e tenerla lì per un breve lasso di tempo, solitamente compreso tra 30 e 60 secondi, prima di inghiottirla. Questo processo assicura una maggiore efficacia del composto nel corpo.

Le capsule di CBD si ingeriscono attraverso la mucosa gastrica, il che può comportare un assorbimento più lento. Tuttavia, per velocizzare l'assunzione, è possibile scioglierle direttamente in bocca, evitando così il passaggio attraverso il tratto gastrointestinale. Il THC si può considerare un alleato del sonno?

Approfondisci: CBD vs THC – Cosa sono e da cosa differiscono

E questo è tutto riguardo al sonno! Il CBD offre molteplici benefici per la salute, aiutando a prevenire e a trattare una vasta gamma di problemi. I nostri prodotti al CBD sono a base di estratti naturali provenienti dalla canapa biologica siciliana, senza l'uso di concimi, pesticidi e diserbanti chimici. E, benché possano contenere tracce di THC (inferiori allo 0,5%), sono sicuri e conformi alle norme europee.

Vuoi saperne di più sui nostri prodotti? Contattaci! Siamo qui per aiutarti a trovare la soluzione migliore per il tuo benessere. O clicca sui nostri prodotti per una descrizione dettagliata e per fare la tua scelta in totale sicurezza.